2008. április 29., kedd

Csokisali

Az étrendemet írogatva kiderült, hogy nem eszem elég salátát(persze itt zöldséget kell érteni, de ahhoz, hogy az általam kigondolt megoldást megmagyarázhassam, kicsit félre kell magyaráznom a dolgokat:))
Szóval, azt találtam ki, hogy ha salátát kell ennem, akkor csinálok csokiból. Csokisaláta. Nyamnyam. A végleges recept még nincs kidolgozva(szerencsére), mert ha csak eszembe jut ez a finomság, akkor azzal kell törődnöm, hogy a csorgó nyálamat törölgessem. Persze az ötleteket azért nagyon szívesen fogadom mindenkitől. Addig azonban míg a receptet tökéletesítem, maradok a hagyományos salátáknál. Diétám és dietetikusom nagy örömére.

2008. április 26., szombat

Kis lépések

Pénteken találkoztunk ismét. Számomra ez a két hét elég hosszú volt, ez abból is látszott, hogy változás nem történt a "paramétereimben" :-) . Azonban, ha jobban belegondolok mégiscsak megváltozott valami. Hogy mi? Nagyon jó érzéssel tölt el a tudat, hogy sokkal egészségesebben étkezem, mint valaha bármikor. Azt figyeltem meg magamon, hogy ez magabiztosabbá tesz. Szerethetőbbé váltam saját magam számára. Talán ez lehet a kulcsa mindennek. Szeretni magunkat. Nagyon pozitív csalódás az is a számomra, hogy férjem szó nélkül megeszi az elé tett barna kenyeret vagy rizst, pedig azt gondoltam, hogy ez nagyobb csata lesz. A minap meg is jegyeztem ezt az észrevételemet, mire ő kajánul elmosolyodott és azt felelte"Ezen nincs mit csodálkozni, ha kakaós kalácsot kapok vacsorára, azt szívesen megeszem(bakonyi barna kenyér volt)" :)))))
No, de ami igazán nagy siker volt a pénteki alkalommal, hogy J., az egyik klubtagunk elindult a fogyás útján. Ez nagyon inspiráló az én számomra is. Mert ebből aztán én sem szeretnék kimaradni. Úgyhogy belehúzok.

Ui.:Az egész bejegyzésben az utolsó mondatot volt a legnehezebb leírni. Perceket hezitáltam. Kitöröltem. Visszaírtam. Kitöröltem. Visszaírtam. Kitöröltem. Visszaírtam. Gondolom sejtitek miért.

2008. április 17., csütörtök

Közérdekű közlemény

Az április 19-ei összejövetel elmarad. Az új időpont, április 25-e péntek, 16 óra. Reményeink szerint továbbra is maradni fog a szombat 14 órás időpont. Azonban az elkövetkező hetek kavarodásai miatt(szombati munkanap, hosszú hétvége), lesz néhány rendhagyó időpont. Amint ezek lecsengenek minden visszatér a régi kerékvágásba.

2008. április 13., vasárnap

Idézetek

A legutóbbi összejövetel végén mindenki kapott egy idézetet. Az enyémen ez állt: Egy lyukkal több az övön - egy évvel rövidebb élet.
Hm. Ez is egy szempont, és nem is elhanyagolható.

2008. április 12., szombat

Elindultunk

Elhatározásra jutottam. Sokadszor. Most aztán tényleg formába hozom magam.De mostmár ésszel csinálom. Próbáltam már sokféle módszert nem túl sok sikerrel. Ezért leültem egy délután és végiggondoltam, hogy miért nem ment eddig. Nagyjából rá is jöttem. Egyedül nem megy. Legalábbis nekem.
Sok havi fogyiklub keresgélés után felkerestem egy nagyon jó ismerősömet-aki nem mellesleg dietetikus-, hogy ajánljon nekem egy olyan közösséget ahol hétről-hétre megbeszélhetjük fogyókúránk sikereit-buktatóit, támogatást(olykor dorgálást :->) kaphatunk egymástól. Mondta:persze, utánanéz és hív. Teltek a hetek. Gondoltam elfelejtette ezért felhívom újra, mikor is csörgött a telefon. Szomorúan mondta, hogy eddig keresgélt, tudakozódott kollégái körében is, de úgy tűnik erőforrás hiányában az összes általa ismert fogyiklub megszűnt. Igény pedig lenne rá. Némi sopánkodás után a téma annyiban maradt. Csüggedten vettem tudomásul, hogy még mindig nem jött el az ideje, hogy őzikére fogyjak. :-) Ismét eltelt néhány hét, ismét csörgött a telefon. Hajni volt az(a dietetikus barátnő): Mi lenne ha mi indítanánk egy ilyen klubot? - kérdezte. Persze-feleltem.
Hát így kezdődött. Márciusban indult a klub. Az első néhány alkalommal csak ketten üldögéltünk. Én persze kicsit sem bántam, rengeteg hasznos információt kaptam. Mert valljuk be őszintén ki nem szereti ha ennyire személyre szabott a diétája. De azért egyiken sem erre vágytunk.
Aztán hirtelen "beindult" a klub. Persze ne gondoljatok 20-30-as létszámra. De alakul. Már néhány alkalom után érezhető a "csoportterápia" jótékony hatása. Úgyhogy csak annyit mondhatok: HURRRÁÁÁÁ!