2008. július 20., vasárnap

Dinnye


Fancy Watermelon
Originally uploaded by CurlyCam
Most, hogy a kisfiam beszélni kezdett, sokat emlegeti a dinnyét(dinne :)). Erről jutott eszembe, hogy pár évvel ezelőtt sokszor csináltam a nyári szezonban joghurtos-mézes dinnyesalátát. Ennek a receptjét szeretném megosztani.
2-3 pohár natúr joghurtot egy éjszakán keresztül gyolcsban csepegtetünk. A dinnyét kockákra vágjuk és kimagozzuk. A lecsepegtetett joghurtba ízlés szerint mézet teszünk majd hozzáadjuk a dinnyét. Hidegen a legfinomabb. A joghurt csepegtetése nem fontos, csak akkor hígabb lesz a saláta. Egy jó kis futás után kiváló.

2008. július 11., péntek

Lecke

Azt hiszem túl vagyok a mélyponton. Persze nem áltatom magam, tudom, hogy lesz még ilyen. Nem is egy. Nem is kettő.
A futásnak nem nagyon kedvez a 30 fokos hőség.A teljesítmény romlik, a kedv lohad. Legalább is az enyém. De ezt nap mint nap tudatosítva, azért "megyeget".
A diétának meg nem kedvez az este nassoló férj. Tudom, nem elvárható, hogy a "véznák" is önuralmat tanúsítsanak. Úgy tűnik, ez egy újabb tanulási folyamat lesz számomra. Egy "nem nyúlok oda a chips-ért"-féle. Csak az a baj, hogy ez az a fajta lecke, amit utálok megcsinálni, mert hiába csinálom meg egyszer, attól még nem tanultam meg és tudom, hogy még ezerszer vár rám. De mivel lelkiismeretes vagyok(sajnos és szerencsére), ezért csinálom szorgalmasan. És ez így van jól!

2008. július 5., szombat

Valaki mondja meg ...

Minden bejegyzés után megerősödik bennem az elhatározás, hogy nem csak kéthetente fogok írni. Aztán azon kapom magam, hogy kifolytak a napok kezeim közül és újabb hetek telnek el írás nélkül. Nem volt ez most sem másként. :(
A klubban most nyári szünet miatt elmaradnak a találkozások, így a kontroll ismét rám maradt. Ennek meg is van a böjtje. Sajnos nem szó szerint. Egy ismerősöm egyszer azt mondta, hogy aki nem tud lefogyni, az egyszerűen akaratgyenge. Ezzel az állítással soha nem értettem egyet, de olykor-olykor megingok, hogy nincs-e valóban igaza. Jó-jó, tudom. Nincs.
Az elmúlt hetekben sokszor bennem volt a késztetés, hogy "bejegyezzek" de olyan negatívak voltak az érzelmeim az egészséges életmóddal kapcsolatban, hogy inkább nem írtam. De mostmár nem bírom tovább. Valaki mondja meg mit csinálok rosszul! SŐT! Kedves olvasóim! Adjatok tanácsot, mit csinálok rosszul. A tények: mozgás:heti 3x1 óra futás(kb 7 km/alkalom), kaja:csupa teljes kiőrlésű cucc, zöldség, gyümölcs, persze csoki is de csak ét és nem sok. Nem hazudom azt, hogy nincsenek kilengések, mert vannak. De a heti 3 futásnak csak kéne érni valamit. De úgy tűnik nem. Szóval valamit elrontok, de nem tudok rájönni, mit. Na, mindegy. Biztos akaratgyenge vagyok. :)
Más. A legutóbbi édességmentes napomat teljesítettem. Nem is volt szörnyű.Nagyon. Úgyhogy holnapra megint beígérek egyet.
Újabb bejegyzéssel igyekszem. Már csak magam miatt is.